Comment choisir sa couverture en 5 étapes ?

Pour des nuits sereines, toujours à bonne température, le choix de la couverture est essentiel.

Confort thermique, confort physiologique, matières et dimensions, il convient de ne négliger aucun détails.

L'objectif de ce guide est de vous aider à choisir votre couverture en 5 étapes simples et rapides. Un Guide des couvertures en laine vous aidera au besoin à faire votre choix.

1 - CHOISIR LA TAILLE

N'hésitez-pas à voir grand pour être confortablement bordé et faire votre lit facilement : prévoyez toujours 80 cm de plus que la largeur de votre matelas et 40 cm de plus en longueur pour bien border au pied du lit.

Dimensions du lit	Dimensions de la couverture
Lit simple 90 X 190 cm	180 X 240 cm
Lit double 120 X 190 cm	180 X 240 cm
Lit double standard 140 X 190 cm	220 X 240 cm
Lit Queen 160 X 200 cm	240 X 260 cm
Lit King 180 X 200 cm et au delà	240 X 300 cm

2 - CHOISIR LA COMPOSITION

Il existe deux grandes familles de couverture : les couvertures synthétiques et les couvertures naturelles.

Aujourd'hui, les couvertures synthétiques et notamment polaires sont très répandues car généralement bon marché. Toutefois elles plusieurs inconvénients :

• les fibres synthétiques proviennent de dérivés du pétrole ou de matières naturelles polymérisées : elles sont donc chimiques,
• elles subissent souvent un traitement chimique antibactérien supplémentaire,
• elles absorbent peu l'humidité et régulent mal la température, ce qui fait transpirer,
• elles peuvent causer des allergies.

Fidèles à notre philosophie, nous ne proposons sur notre site que des couvertures naturelles :

• plus respectueuses de la nature,
• plus douces,
• plus confortables,
• plus saines,
• moins allergéniques.

Il existe de nombreux types de couvertures naturelles dont les prix sont devenus tout à fait abordables au premier rang desquelles on trouve les couvertures en laine, celles en coton ou encore en soie. 

Chacune de ces différentes fibres naturelles a ses vertus et donc ses inconditionnels : la soie et le coton apportent chaleur et confort sans excès et sont souvent destinées à la mi-saison, à la saison chaude ou aux chambres tempérées, quand les couvertures en laine, surtout les plus épaisses, sont particulièrement douillettes et indiquées à la saison froide.

3 - CHOISIR LE BON POUVOIR COUVRANT

Le choix d'une bonne couverture est essentiel pour des nuits à bonne température.

Plusieurs critères se conjuguent et doivent être pris en compte :

• La frilosité du dormeur : chaque individu est unique et réagit différemment à la température ambiante.
  
  Dans l'hypothèse où la couverture est destinée à deux personnes, nous vous conseillons de choisir une couverture en laine qui convient au moins frileux des deux dormeurs puis ajoutez un plaid ou un édredon en bout de lit qui pourra être utilisé par le dormeur le plus frileux.
  
  Ne perdez pas non plus de vue que deux corps dans un couchage dégagent davantage de chaleur à l’intérieur de celui-ci. Evitez alors de choisir une couverture très chaude quand vous dormez à deux, vous risqueriez d’avoir trop chaud et cela nuirait à la qualité de votre sommeil.

• Le confort thermique : il est déterminé par l'importance du grammage, autrement dit par le rapport poids au cm2 de votre couverture. Celui-ci doit permettre à la chaleur naturelle de votre corps d'être maintenue au même niveau durant toute la nuit, sans transpiration ni même sensation de moiteur.
  
  Le confort optimal tient compte à la fois du grammage et bien entendu de la température maintenue dans la chambre.
  
  Certaines personnes préfèrent dormir dans une chambre fraîche maintenue à 15 ou 16° C, d’autres dans une chambre chauffée à 21°, d’autres encore dans une chambre tempérée maintenue à 19° (température recommandée dans une chambre).
  
  Aujourd’hui les appartements et les maisons sont convenablement chauffés et correctement isolés ; il n’est donc pas nécessaire dans ce cas de choisir une couverture très chaude. En revanche, pour les chambres peu ou pas chauffées du tout, nous vous conseillons de choisir une couverture chaude voire très chaude.
  
  
• Le confort physiologique : il s'agit de la capacité de votre couverture à évacuer l'humidité produite durant la nuit par votre corps. En effet, pour éviter l'excès de transpiration votre peau a besoin de respirer. Toutes les couvertures en fibres 100% naturelles que nous proposons sur le site offrent un très bon confort physiologique, permettant l'évacuation de l'humidité du simple fait de l'absence de toute matière synthétique dans leur composition.
  
  
• La composition : le toucher, le moelleux et le gonflant de la couverture ont eux aussi une grande importance dans le choix que vous allez faire, tout comme les traitements anti-acariens ou antibactériens qui répondent préventivement aux problèmes d'allergie.

4 - CHOISIR L'INDICE DE CHALEUR

Sur notre site, les couvertures sont classées au moyen de 4 indices de chaleur : légère, tempérée, chaude, très chaude.

Chaque indice correspond à une saison de l'année ou encore à la une température maintenue dans la chambre à laquelle la couverture est destinée.

Enfin, la plupart des sites marchands anglo-saxons formulent l'indice de chaleur de leurs couvertures en TOG, échelle de mesure graduée de 1 à 15 selon la capacité de la couverture à emmagasiner la chaleur et à la restituer de façon homogène sur tout le corps du dormeur. Vous trouverez donc aussi dans le tableau ci-dessous une correspondance entre nos indices de chaleur et le référenciel TOG.

Indice	Saison	TOG	Pictogramme	Usage
Légère	Eté	1 à 4,5 TOG		Idéale pour les personnes sensibles à la chaleur, pour les saisons douces (printemps/été) et pour les chambres chauffées > 20°
Tempérée	Mi-saison	10,5 TOG		Idéale pour les chambres tempérées de 17° à 20°
Chaude	Hiver	12,5 TOG		Idéale pour les personnes sensibles au froid ou pour les chambres peu chauffées de 14° à 17°
Très chaude	Hiver	13,5 à 15 TOG		Idéale pour les personnes très sensibles au froid ou pour les chambres non chauffées < 14°

5 - VÉRIFIER LES LABELS

Les labels vous aideront également à faire votre choix. Délivrés par des organismes indépendants, ils se portent garant de l'absence de substances toxiques, de la composition naturelle, de l'origine et bien sûr de la qualité des produits. 

Ainsi, lorsque l'une de nos couvertures est labellisée (Oeko-Tex®, Woolmark, ...etc.), nous mentionnons clairement le label dont elle jouit, précisons l'organe de certification qui le délivre et vous expliquons le sens et l'objet de ce label sur le produit que vous vous apprêtez à acheter.

Vous trouverez ici tous nos labels de qualité.